ПОГРУЖЕНИЕ ума в Харе Кришна маха-мантру | Настройка на джапу | БАКГ

В этой настройке на джапу Е.С. Бхакти Ананта Кришна Госвами (БАКГ) рассказывает о том, как включить в процесс джапа медитации, не только своё тело, но также и УМ. Начинаем повторять медленно, стараемся слышать каждое слово Харе Кришна маха-мантры. Самое главное- погрузить ум в мантру, чтобы он вошел в нее. Тогда, можно расслаблено плыть по течению. Мантра течёт, мы повторяем и плывем, погружённые в ее поток. Транскрибация настройки: Дорогие преданные, вчера мы говорили о том, что есть три уровня включения в Харе Кришна маха-мантру: уровень тела, ума и сердца. Давайте, напомним, как мы включаем уровень тела. Сядьте ровно, примите одну из самых лучших для медитации поз: сиддхасану (левая пятка располагается в промежности, правая нога сверху на бедро), позу лотоса или полулотоса, или в позу бхадрасана или бабочка. Выпрямили спину, тянемся макушкой вверх, плечи расправлены назад, тело расслаблено. Старайтесь находиться в этой позе в течении медитации. Это то, что касается тела. Касательно ума, начинаем повторять медленно, слушая хотя-бы первое слово ХАРЕ Кришна, Харе Кришна ... Затем начинаем стараться слушать всю мантру. Таким образом, мы приглашаем мантру себе в ум, и мантра входит в ум. Потом в какой-то момент можно просто расслабиться, повторять и плыть по течению, мантра несёт нас как река, мы лежим на ней и мантра несёт нас своим течением, мантра течёт. Таким образом, можно погрузить свой ум в Харе Кришна маха-мантру. Это то, что касается ума. Здесь самое главное- погрузить ум в мантру, чтобы ум прямо вошел в мантру. Не нужно никаких усилий, не нужно башмаком его даже бить, или сжигать там что-то. Ум все, уже предался. Давайте постараемся сегодня поймать такое состояние погружения ума в Харе Кришна маха-мантру.